位於台北市中山區的熊賀酒場
裝潢有濃濃的日式風格，環境乾淨氣氛佳

尤其~高品質的日式料理，每道料理都好吃

還有啤酒、梅酒、沙瓦等酒精飲料

是與朋友聚會小酌的好去處

#桃園親子旅遊

如何培養孩子們的上進心？

有一種方法是聽取成功人士的經驗

所以今天特地帶兒子來到 台塑企業文物館

看看王永慶先生的經歷能否激起他心中的漣漪 ^_^

早餐吃隔夜燕麥的好處就是速度很快

前一個晚上我把燕麥泡到巧可力牛奶裡，密封後冰起來

早上要吃之前，加上香蕉、煮好的白木耳、堅果、葡萄乾

非常美味又健康！

    進入秋天後日夜溫差較大，水分散失嚴重，皮膚與呼吸道黏膜易感乾燥，若是過敏體質的人更會出現喉嚨乾燥、鼻子癢等情形，因此要特別注意身體的保養，否則免疫力下降，整個秋冬便很容易反覆感冒。

    秋季保養飲食要點：多喝水、多攝取水溶性纖維質讓身體得到適度滋潤，並利用食物中的維生素與ω-3脂肪酸來保養呼吸道，以下食材可多多運用：

五穀雜糧類：南瓜、山藥、蓮藕

1. 秋天的南瓜正是好吃的時候，南瓜含有豐富的維生素A、B群與維生素C，營養豐富又含纖維，除了取代主食吃外，搭配肉類可做成南瓜燉肉，增加蛋白質補充能量、增強體力。
2. 山藥維生素B1、B2與C含量豐富，除了山藥排骨湯、炒山藥等吃法，也可以將山藥取代馬鈴薯做成沙拉，清爽且養生，搭配蔬菜熱量低又營養，適合想要體重控制的人食用。或是把山藥切片，塗上鮪魚醬、明太子醬或咖哩醬，加上起司去焗烤，喜愛焗烤的人不妨試試看。
3. 蓮藕含維生素C、B群，膳食纖維含量也不少，做成涼拌蓮藕、蓮藕排骨湯等都很美味。

元進莊又有新活動了

這次是買「養生煲湯」，送丹麥Cardie雙層蒸鍋！

元進莊的全隻雞湯、全隻鴨湯我都買過了

細火慢熬的湯頭濃郁順口，每種都很好喝

中元節準備牲禮很麻煩？

以前看媽媽準備普渡供品

除了準備乾貨，還要煮雞、炸魚、切肉

料理食物的步驟非常繁瑣